グレイプスウィズ大森西の機能訓練担当者です。

外に出られないと座っている時間が長くなり、脚の筋力低下が起こります。

本日はお部屋で座っている時間を有効活用する体操方法をご紹介します。

スライド2
自宅にいると歩くことが少なくなり、脚の筋力低下が知らないうちに進んでいて転倒するということがあります。

大きなケガになる前に未然に予防しましょう