022
〈和食〉
御飯
鶏肉とじゃがいもの炒め物
ブロッコリーの和え物
フルーツ
味噌汁
牛乳
〈洋食〉
パン
クリームシチュー
ブロッコリーのサラダ
フルーツ
牛乳

私のお気に入りは味噌汁です。
朝から味噌汁・・
ふだん朝食を和食にすることがないのですが、ここでは和食。
和食の良さを感じています。体が毒されないという感じに
近いのかも・・・
全体的に塩分控えめ。普段濃いめの味付けにしがち
なので、これを機に薄味に変えていくかな・・・・

山本